Es increible como en estos tiempos las personas encargadas de entrevistar a un aspirante de un puesto x en una empresa se fije hasta en el mínimo detalle que tu ni siquieras sospechas, aquí te enumero alguna de ellas para que te pongas las pilas a la hora de presentarte en una entrevista:
1. Es importante la manera en la que te sientas, en el caso de nosotras las mujeres se recomienda que te sientes casi en el borde de la silla, porque?, ya que de esta forma es mas fácil mantener una postura erguida y se sugiere ademas cruzar los pies e inclinar ambas piernas hacia un costado, es una forma elegante de sentarte, pues bien ya lo sabes cuando vayas a una entrevista cuida mucho el mantente con una buena postura ya que el entrevistador esta muy pendiente de tus gestos.
2.Una de las estrategias que utiliza el entrevistador es hacerte sentir comoda/o para que te puedas desenvolver lo más natural posible pero se suele entonces caer en el error de hablar como te da la gana y creeme que en este aspecto sucumbes hasta el fondo, no estas hablando con un amigo ni nada por el estilo debes mantenerte usando un lenguaje de altura y nada de expresiones de pueblo como " pues siempre he estado batallando y Ok ya sabes hay que estar en la pelea para asi salir adelante", por lo tanto trata de utilizar un lenguaje correcto.
3. La mujeres deben ir siempre con el cabello recogido y si lo deseas suelto pues trata de que no se te este moviendo de un lado para otro y mucho menos que te pongas en plena entrevista a estar jugando con el mismo, esto desvia la atención del entrevistador y en vez de oirte esta midiendo el nerviosismo que tienes en ese momento ademas de no reflejarle el prototipo de una profesional, todos de alguna manera solemos ponernos nerviosos en una entrevista pero creeme que si juegas con tu cabello tu imagen de mujer seria y profesional se ira por el piso.
4. Los accesorios que utilizes deben ser pequeños, nada de argollas grandes, si quieres lucir una imagen profesional hay que llevar unos aretes pequeños y un anillo quizas en las manos, tu reloj y más nada, a la hora de salir de la casa se recomienda que muevas tu cabeza y tus manos, si tus aretes o alguna pulsera quizas hacen ruido quitatela inmediatamente.
5. Debes contestar de una manera relajada, mirado siempre a la persona que te esta entrevistando, si amerita puedes usar las manos para expresarte esto demuestra cierta seguridad en ti.
6. Si te preguntan porque dejaste tu trabajo anterior puedes contestar que estabas en busqueda de nuevas oportunidades que te elevaran tanto profesional como monetariamente pero jamás digas que lo dejaste porque no te llevabas bien con tu jefe o compañeros, si ese fue el motivo es algo que debes reservarte para crecer más tanto como persona y profesionalmente, no hables de más, nadie te ha preguntados si te llevabas bien o mal con tu jefe, no se trata de mentir se trata de no hablar de más.
7. Si no has terminado tus estudios o has trabajado en áreas que no tienen nada que ver con lo que estudiaste no digas que aspiras a ser por ejemplo la gerente del departamento, si no tienes la experiencia trata de ser humilde y decir que deseas trabajar en x área, crecer profesionalmente porque te gustaria algun dia ser la gerente pero no de entrada, hay que ser humildes y ganarse las cosas si no tienes aun la experiencia como para exigir.
8. Averigua antes de ir a una entrevista cuanto pagan en el mercado por el puesto que estas aspirando para que a la hora de que te pregunten cual es tu aspiración salarial no te vayas ni por debajo ni tampoco exageres, hay que ser realistas y decir con mucha seguridad cuanto estas dispuesto a ganar.
9.Por último recuerda que el primero en venderte eres tu mismo y debes saber como lograrlo proyectando mucha seguridad en ti.
Foto: entrevistadetrabajo.org
Unos ojos grandes hacen que la mirada sea más expresiva y la verdad llaman mucho la atención, Anahi por ejemplo tine unos ojos muy bonitos y siempre está radiante pero que pasa si tienes unos ojos muy pequeñitos, lejos de parecer una artista de telenovela?, pues no te preocupes que con maquillaje podemos hacer que se vean más grandes, si quieres lucir unos ojos maravillosos con una mirada espectacular sigue estos trucos:
Lo primero es que te depiles las cejas ya que al hacerlo de entrada el área del ojo se ve más despejada y limpia.
Usa colores claros en sombras ya que los oscuros te harán ver los ojos más pequeños.
En el borde inferior de tus cejas puedes aplicar una sombra aún mas clara como blanca o perla.
En el borde superior del párpado puedes alargar el delineado hacia afuera haciendo una pequeño rabito estilo pin up para que se vean mas alargados.
Puedes delinear tus ojos con lapiz negro o marrón ya que es una buena forma de resaltarlos, el delineado trata de realizarlo del centro hacia afuera para que dar la ilusión de que estan más grandes.
Puedes optar tambien por hacer un delineado completo en la parte interna del parapado inferior con lapiz blanco, este toque de luz tambien ayuda muchisimo para resaltar los ojos
Un truco que puedes utilizar son laspestañas postizas, definitivamente hacen lucir tus ojos más grandes y llamativos.
Aplica doble capa de rimel para dar un efecto más dramático y que tus pestañas se vean más largas, (recuerda esperar que se sequen primero tus pestañas entre una aplicación y la otra).
Hoy día es vital para nuestra piel protegerla de los rayos solares,es divino presumir de una piel bronceada, solo basta viendo a nuestros artistas favoritos luciendo un bronceado espectacular para que se nos antoje más rápido no?, pero es mucho mejor que puedas utilizar autobronceadores que exponer tu piel a períodos largos de exposición en el sol que lo que te hará es tener quemaduras y el proceso de envejecimiento será aún más rápido.
Tienes que ayudarte con la utilización de bloqueadores solares, sobre todo cuando vayas a la piscina o playa, aparte de esto tienes que protegerte aún más siguiendo estos consejos:
-Con la ayuda de una vestimenta apropiada, usa sombreros y gafas para el sol.
-Los rayos ultravioletas del sol se producen con más intensidad entre las 10 y las 12 del día, asi es que evita salir a caminar o hacer ejercicios a esta hora.
-Puedes utilizar filtros o bloqueadores solares según sea la necesidad y trata de aplicartelo por lo menos de 25 a 30 minutos antes de la exposición al sol,aunque hay algunas fórmulas que tienen protección inmediata, el mercado te ofrece una gran variedad, hipoalergenica, para evitar el acné,libre de aceite, resistente al agua en fin utiliza la que más se ajuste a tus necesidades.
Existe una receta natural para rizarte el cabello y a la vez darle un gran brillo y es nada más y nada menos que usar la cerveza, pues sí, puedes agregar un poco de cerveza en un envace vacío de spray y haces los siguiente:
-Te lavas el cabello como sueles hacerlo y luego te utilizas este rociador en el cabello, no está de más que pruebes esto ya que ademas de lograr brillo en el cabello será mucho mejor poder rizarlo con rollos por ejemplo ya que que el rizo se fija mucho mejor e inclusive puedes irtelo rizando con la mano mientras esta húmedo y al final le puede rociar un spray con fijador simplemente para matar algun resto de olor de cerveza en el cabello, te quedará espectacular, pruebalo!
A partir más o menos desde los 40 años sulen aparecer una feas lineas de expresión verticales en los labios que por lo general la llaman "código de barra", pues bien como verás es algo que obviamente cualquier mujer desearía no tener, por lo tanto lo principal es posponer su aparición, aquí te presento que es lo que puedes hacer para minimizarlas al máximo, toma nota:
- Mediante una vida sana, tomando suplemento de vitamina C ya que, esta vitamina retarda la aparición de arrugas.
-Dejar el cigarrillo si es que tienes este vicio ya que el gesto que haces al usarlo hace que estas arrugas aparezcan con más prontitud.
-No exponerte demasiado al sol.
Para minimizar estas lineas en los labios hay algunos productos en el mercado como :
Tratamiento de labios SPF 15 Time Expert de Germaine de Capuccini
Tambien esta el suero corrector de arrugas para el contorno de labios de Estée Lauder.
Sin embargo puede ocurrir que éstas lineas ya las tengas incluso sin gesticular por consiguiente pueden hacerte un relleno con con ácido hialurónico es una clinica reconocida.En fin como ves con el pasar de los años nuestra piel tiende a cambiar, de nosotras depende que logremos tener una piel más saludable por el mayor tiempo posible y hay algunos productos en el mercado que pueden ayudar.
Espero que este artículo te haya sido de mucha utilidad.
Las mujeres por lo general solemos gastar un montón de dinero en cosméticos y muchas veces tenemos muchos creyones, polvos a medio usar, lápices de todos los colores etc; y se nos hace irresistible pasar por un mostrador donde vendan cosméticos y comprar cualquier cosita, en este articulo para que no compres por comprar y que realmente le saques provecho a tu inversión, aqui te va la lista de lo que no te puede faltar y que tendrás la seguridad que le sacaras el mayor provecho.Toma nota!
Lo que siempre debes tener en cuanto a maquillaje y cremas para el cutis es:
-Una crema para la limpieza facial con ph balanceado
- Un Hidratante es fundamental ya que lo usaras todos los dias
-Una crema para el contorno de los ojos y que te ayude a disminuir las lineas de expresión, escoge alguna de una marca reconocida
- Una mascarilla y un exfoliante que serán los tratamientos que te darás una vez a la semana.
- Una base para el cutis, invierte en una buena marca
- Un corrector de ojeras
- polvos sueltos y uno compacto de tocador, trata igualmente que sean de buena marca.
- sombras, hay de muchas marcas en el mercado, puedes conseguir de buena calidad sin que te cueste más.
- En vez de comprar muchos creyones, date cuenta cual es el tono que más te favorece y que por lo regular utilizas más y comprate uno de una excelente marca y quizas un par de otros colores que no sean tan caro pero que utilices poco.
- Brillo para labios
- Un rimel par tus pestañas utiliza alguno de una marca reconocida.
- Delineador para tus ojos, hay de muchas marcas y hay buenos de cualquier precio.
- un rubor
Como ves esta es una lista de cosméticos que no te deben faltar, aprende a invertir más en los que ameriten, esto es lo escencial y asi evitarás que caigas en la tentación de comprar una millonada en productos o en paletas enormes de colores y utilizar solo unos cuantos.
Siempre es bueno que compres lo que realmente vas a usar ya que tampoco vale la pena que acumules maquillaje que con el tiempo se puedan contaminar, tus productos tambien tienes que cambiarlos con regularidad para la salud de tu piel.
Para hacer crecer tus uñas y que no sean tan quebradizas puedes optar por los siguiente:
En el brillo de uñas puedes agregar directamente un diente de ajo bien machacado, luego de pintarte las uñas te lo aplicas o si prefieres utiliza tus uñas solo con el brillo.
Tambien puedes optar por la siguiente receta:
machaca un diente de ajo
una cucharadira de jugo de limón
una taza de agua
Procedimiento
Deja hervir el ajo en el agua retira deja enfriar y le agregas el limóm
Puedes emvasarlo en un frasquito de esmalte de uñas que tengas vacio
Aplica esta mezcla todas las noches
Una de las cosas importantes en el maquillaje es el polvo de cara, más aun si tienes el cutis graso o mixto, el polvo es importante para retocar cuando la piel comienza a verse brillante.
El maquillaje debe mantenerse todo el día por lo tanto es bueno tener a mano el polvo de cara.
Puedes optar po los polvos sueltos que lo aplicas despues de la base y puedes utilizar el polvo compacto para llevar en la cartera.
-Utiliza un polvo similar al tono de tu piel, ni más claro ni más oscuro.
-A la hora de escoger el polvo al igual que la base debes aplicar la muestra directamente en tu cutis no en otra parte del cuerpo como manos.
-Trata de invertir en una base y en un polvo de buena calidad que se adhiera perfectamente a tu piel.
-No pretendas que la base y el polvo de cara tapen todas tus imperfecciones, ayuda a cubrir estas con un corrector.
-Al aplicar la base y los polvos aplicalo siguiendo el nacimiento del vello facial.
Unas pestañas largas hacen que tus ojos luzcan espectaculares, el uso del rimel es escencial para lograr que tus pestañas se vean más largas y gruesas, estilo jennifer Lopez, pero hay muchas mujeres que sus pestañas son muy escazas o muy cortitas y sueñan con hacerlas crecer aunque sea un poco más, pues bien aqui te doy unos tips para que crezcan ytilizando estas recetas naturales, toma nota que aqui te va!:
-Mezcla en proporciones iguales aceite de ricino, aceite de almendras dulces, aceite de oliva y aceite de aguacate . En las noches antes de irte a dormir coloca una gota de esta mezcla sobre tus pestañas, hazte un masaje pero cuida que no te caiga adento de los ojos .
_ Tambien es muy bueno utilizar aceite de oliva, siguiendo el mismo procedimiento.
_La vaselina puede darle más espesor, tambien se frota un tin antes de dormir.
Aplicar el rubor es algo que requiere de igual modo mucha práctica ya que hay que poner la cantidad apropiada y el color apropiado para tu color de piel, aqui te va algunos tips para que obtengas un efecto fenomenal:
Lo primero es conocer los tipos de rubor
1. liquido: si tienes la piel grasosa puedes utilizar de este tipo
2. rubor en polvo: Sirve igual para piel grasa y para pieles mixta
3. rubor crema: recomendable para piel seca
Aquí está la técnica adecuada para la aplicación:
- Toma con la brocha el rubor en polvo, solo utiliza lo necesario y sacudelo un poco para eliminar el exceso
- Utiliza una brocha especial para aplicar el rubor , por lo general las que vienen incluidas con el maquillaje no sirven ya que son muy pequeñas.
-luego aplícalo sobre las mejillas y lo deslizas hacia tus oidos como movimientos en rotación en forma ascendentes , difuminandolo muy bien.
-Si se trata de rubor en crema puedes aplicarlo con las yemas de los dedos
-Para aplicar el rubor más fácil simula una sonrisa y entonce aplicalo exactamente en el pómulo hacia tus oidos, evita aplicarlo debajo de los pómulos ya que el efecto no sería el deseado.
-Trata de no utilizar mucho colorete , la idea es dar un toque de sonrosado natural.
Si buscas una solución rápida y eficaz para lucir unas super pestañas prueba con las falsas, hay variedad en el mercado y no cuestan mucho.
Existen dos tipos; la pestaña completa para aplicar en el borde del parpado y tambien hay sueltas para aplicar solo en las zonas que las necesites.
Para aplicar las pestañas sin ningún problema sigue los siguientes pasos:
-Primero mide las pestañas sobre tu parpado y ajustala hasta que se vea lo mas natural posible, si lo deseas puedes cortar el sobrante con unas tijeras.
_Enchina tus pestañas con el risador para alinear las naturales con las postizas que vas a colocar
-Aplica delineador para que no se note casi nada cuando las coloques
-luego aplica un poco de pegamento para pestañas en el dorso de tu mano y coloca el borde de las pestañas sobre el pegamento.
Puedes hacer uso de las pinzas de cejas para tomar las pestañas y colocarlas sobre el párpado, muy cerca de la linea de las pestañas naturales.
-Luego con tus dedos haces presión por unos segundos hasta que el pegamento seque.
-Aplicate nuevamente delineador
- Ahora te toca aplicar el rimel y trata de que las pestañas naturales con la ayuda del cepillito de rimer llenen los huecos de las pestañas postizas y listo!
Hoy me encontré con esta noticia
Michael nunca abusó de mí, mentí por mi padre, lo siento Michael", dijo Jordan Chandler, el niño que hace 16 años inició el negocio de denunciar al ‘Rey del Pop’ por abusos sexuales. Dieciséis años después, Jordan Chandler, el primer niño que acusó a Michael Jackson de haber abusado de él, se desdice y afirma que el cantante nunca le tocó, sino que fue obligado a mentir por su padre para salir de la pobreza.En 1993 Chandler y su padre, denunciaron a Michael Jackson por haberle obligado a practicar sexo oral, lo que fue el inicio del declive de su carrera. En esos momentos, el juicio nunca llegó a realizarse y el asunto se solucionó con 22 millones de dólares para la familia del niño.Ahora, tras la muerte del artista Chandler, de 29 años, ha declarado la verdad. "Hoy, por primera vez no puedo mentir. Michael Jackson nunca me hizo nada. Fue mi padre quien mintió para escapar de la pobreza" confesó.Pero este no fue el fin. En 2003, otra acusación por abuso de menores recayó sobre el artista. Luego de no producirse un arreglo fuera de los tribunales, este caso si terminó en un juicio del que Jackson fue absuelto.
Fuente:confirmado.net
Michael nunca abusó de mí, mentí por mi padre, lo siento Michael", dijo Jordan Chandler, el niño que hace 16 años inició el negocio de denunciar al ‘Rey del Pop’ por abusos sexuales. Dieciséis años después, Jordan Chandler, el primer niño que acusó a Michael Jackson de haber abusado de él, se desdice y afirma que el cantante nunca le tocó, sino que fue obligado a mentir por su padre para salir de la pobreza.En 1993 Chandler y su padre, denunciaron a Michael Jackson por haberle obligado a practicar sexo oral, lo que fue el inicio del declive de su carrera. En esos momentos, el juicio nunca llegó a realizarse y el asunto se solucionó con 22 millones de dólares para la familia del niño.Ahora, tras la muerte del artista Chandler, de 29 años, ha declarado la verdad. "Hoy, por primera vez no puedo mentir. Michael Jackson nunca me hizo nada. Fue mi padre quien mintió para escapar de la pobreza" confesó.Pero este no fue el fin. En 2003, otra acusación por abuso de menores recayó sobre el artista. Luego de no producirse un arreglo fuera de los tribunales, este caso si terminó en un juicio del que Jackson fue absuelto.
Fuente:confirmado.net
Una de las cosas que hacen que tengas unos ojos super atractivos es el uso de un buen rimel y tener habilidad con el delineador y si a esto le agregamos unas sombras bien combinadas lograremos unos ojos fantasticos.
A continuación unos tips para que a la hora de maquillarte puedas sacar el mayor provecho y lucir unos ojos fantasticos, toma nota que ahi te va:
1. Trata de sacar un tiempo para que puedas jugar con las sombras y saber cual es la combinacion de colores que mas te favorecen, con la práctica ya sabrás a la hora de salir cuales sombras son las que mejor te quedan.
2.Es importante mantener tus cejas bien delineadas, si no manejas bien la pinzas, es mejor que acudas a un profesional que le de la forma adecuada y tratar de que siempre esten bien depiladas, para rellenar tus cejas puedes utilizar lapiz o una sombra del color de tus vellos y con la ayuda de un pincel vas dufuminando hasta que se te vean bien rellenas.
3. El uso del delineador debe ser despues del maquillaje con sombras y antes del rimel, para evitar manchas al aplicartelo baja la mirada y estira con el dedo un poco el extremo del parpado para que te sea mas facil la aplicación.
4. Tienes la opción de utilizar pestañas postizas, primero la pones encima del borde del parpardo y mides para asegurarte que te va a quedar exacta , el sobrante los puedes cortar con unas tijeras y luegos procedes a pegartelas.
5. Antes de aplcarte el rimel utiliza un rizador de pestañas. La aplicación del rimel tambien tiene su técnica pero más que todo es cuestión de práctica, comienza cepillando las pestañas hacia abajo y luego le pasas de abajo hacia arriba, durante la aplicación procura no parpadear ya que no saldría bien y te puedes manchar la piel, para las pestañitas de la parte de abajo utiliza el extremo del cepillito del rimel y una buena tecnica es pasarje de lado a lado y luego las peinas con el cepillito o con un peine para pestañas para quitar el exceso, deja esperar y si quieres un mejor efecto aplca una segunda capa.
6. Una técnica para que te dure el delineador de ojos es ponerte sombras por encima del mismo color.
7. Antes de aplicarte las sombras utiliza una base en los párpados para que ésta te dure más.
Ya hemos hablado de como la ropa puede hacerte lucir mas esbelta. Acá un resumen aún más agresivo para que puedas sacarle partido a las prendas que usas y sas! te veras mas delgada, mientras estás en proceso de rebajar esas libras de maá podemos adelantarnos en el tiempo y usar la ilusión óptica para que luzcas mejor.aqui te va, toma nota!
1. Viste en un solo tono o de una misma gama muy bien combinada, si te pones unos yins puedes usar una chaqueta de yins igual, si tienes caderas anchas puedes utilizar hombreras, no uses ropa apretada porque te sacara esos quilitos de más y si es mas grande pareceras un saco de patatas asi es que trata de que se amolde bien a tu piel (usa tu talla), utiliza pantalones de caida recta la idea es estilizar esto siempre debes tenerlo presente, los colores oscuros son tu mejor aliado ya que la ropa clara te hara verte más gorda.
2.Utiliza escote tipo v y esto te hará lucir el cuello más alto , utiliza collares si asi lo deseas pero trata de que sean largos y olvidate de los pegados al cuello.
3. No te sobrecargues de accesorios, un brasalete y un buen anillo se te verá muy bien en vez de cargarte la manos con muchas pulseras y 5 anillos.
4. No uses prendas pequeñitas, nada de estampados en la ropa, nada de correas que te corten la figura, si tienes el cabello muy corto trata de que te crezca un poquito maá, un largo medio te hara lucir la cara mas delgada.
5. No Use babuchas, definitivamente los zapatos aunque sea con un poco de tacón hará que te veas más estilizada
6. Hay muchas fajas de todo tipo en el mercado, consigue una para tu abdomen si es que se lo tienes un poco pronunciado ya que aparte de quitarte unas libras, va acomodandote el cuerpo y hace que se mejore tu postura y esa grasa se vaya acomodando e inclusive al estar un poco ajustada a la hora de comer te llenaras más rápido asi es que usar fajas es muy conveniente.
A veces cuando las cosas no nos salen como lo habiamos planeado podemos tener un bajón emocional, eso es algo natural que a todos nos ha pasado alguna vez pero lo principal es salir rápido de ese "trance" y pues recargar las bateroas otra vez, aquí te paso las tácticas a seguir toma nota!:
1 Aprende a ponerle más atención a las cosas de las cuales pudiste sacar algún provecho que aquellas que te salieron mal ,por ejemplo, puedes sentir pesar por no haber ido al gimnasio en varios días pero ponte a pensar que en ese tiempo pudiste dedicarte mas a tu novio y la relacion se ha hecho más fuerte y va viento en popa, lo que quiero decir con esto es que te concentres en lo positivo que has logrado en el dia aunque sea mínimo para que te puedas sentir con la motivación adecuada para salir adelante.
2. Hay que trazarse metas cortas y disfrutar cuando hemos salido victoriosos en alguna cosa que nos hayamos propuesto y no trazarnos una meta a largo plazo y sentir que falta mucho o echarte para atras pensando que no lo vas a lograr, hay que tarzarse metas realistas y dividirla en varios pasos , nada esta escrito en piedra no sabemos que va a pasar en el futuro por lo tanto hay que disfrutar de los pequeños logros que vayamos adquierindo en esta vida.
3 Trata de fijarte metas que te hagan feliz y que realmente las quieras tu ya que si lo haces por cumplir los sueños de tu madre o de tu novio o hermano, es imposible que te puedas motivar si el sueño no es el tuyo y es el de otra persona.
4. Escribe todo lo que te propongas y dividelo en varios pasos a seguir pegala en algún lugar visible para que?, pues porque podemos en el camino desviarnos y actuar por impulsos y no llevados por la razón.
5. Puedes tomarte unos días para descansar y relajarte del estres, esto no significa que te quedes en exceso haciendo esto, se consciente que retomaras tus cosas con más energía, recuerda que la vida es muy corta y aunque suene frívolo lo siguiente es bueno ponerlo en práctica para tomarnos la vida más relajada y dice asi " si puedes resover algún problemas para que te preocupas? y si no lo puedes resover para que te preocupas? jejejje. Cuida tus sistema nervioso, ralajate..
Hay días que queremos preparar algo sin tanta complicación y que más que unos ricos espaguetis , aqui te va!
Una receta rápida, fácil y muy rica
Ingredientes:
2 paquetes de espaguetis de los gruesos
1 libra de carne molida
1/2 cebolla picada en cuadritos
2 latas de salsa de tomates con hongos
queso parmesano rayado
1 sobre de gallinita con sabor y color de maggi
aceite
sal, pimienta y orégano
2 hojas de laurel
1 aji picado en cuadritos
2 dientes de ajo picado en cuadritos
Preparación
Empezamos con la salsa que es lo que más demora
En un sartén colocamos un poco de aceite y ponemos a sofreir el ajo, la cebolla y el aji y el orégano agregamos luego la carne molida previamente preparada con un poquito de sal, añadimos un poquito de agua y tapamos hasta que la carne se cocine, agregamos las dos latas de salsa de tomate y usamos esas mismas latas como medida para agregarle dos latas y media de agua, agregamos el sobre de maggi y dejamos cocinar por unos 15 minutos más a fuego lento para que se cocine la salsa.
En una olla aparte ponemos a hervir agua con unas gotas de aceite una pizca de sal y la hojas de laurel, agregamos los espaguetis y cuando esten suaves escurrimos y enjuagamos con agua para que permanezcan sin pegarse, servimos y agregamos la salsa por encima y luego el queso rallado, y eso es todo!
Uno de los videos mas vistos de Michael Jackson
Hoy nos ha sorprendido la noticia de la muerte del rey del pop Michael Jackson.
Definitivamente solo Dios sabe cual es nuestro último día, yo pense que con tantos cuidado que siempre se ha dicho que tuvo en cuanto a dietas, ejercicios y miles de cosas mas que se ha publicado pues por lo menos crei que duraría 100 años y fue realmente inesperada esta noticia.
El realmente fue un icono en la historia musical y puso a bailar al mundo entero..
Que mejor que Daddy yankee, me tome prestado este videito. Disfrutenlo!
Aqui les traigo una receta muy suculenta, es un arroz con pollo especial que de seguro dejaran a tus invitados impresionados, pruebala!, la puedes acompañar con unos plátanos en tentación y tu ensalada favorita, pues toma nota que alli te va:
ARROZ CON POLLO
Ingredientes :
Ingredientes :
1 pollo entero picado en presas
1/4 taza de aceite
1 cebolla picada en cuadritos
3 dientes de ajo picados
3 ajies picados en cuadritos
5 hojitas de culantro finamente picado
1 pimiento cocido para decorar
3 tazas de arroz
1 lata grande de guisantes con zanahoria
aceitunas sin semilla o en combinacion con alcaparras
2 ½ taza de agua hirviendo
2 sobrecitos de achiote
1 lata de cerveza
Sal y Pimienta
Preparación: Salpimentar y freír las presas de pollo en aceite caliente. Retirar las presas .
sofreir en el mismo aceite los dientes de ajos, la cebolla, el ají y el culantro.
Colocar las presas de pollo nuevamente, añadir la cerveza y seguir cocinando hasta que el pollo esté listo.
Retirar las presas, sin dejar que se enfríen (puedes ponerlas en un sarten aparte con tapa para que se mantengan calientes)
Incorporar el arroz, los guisantes, las aceitunas,el achiote
Agregar el agua, rectificando la sazón y seguir cocinando 20 minutos más hasta que el arroz esté hecho ( opcional cuando el arroz se este secando añadir un paquete de pasitas).
Servir el arroz con las presas de pollo bien calientes y decorar con tiras de pimiento.
Rinde para 8 personas
Que significa amarnos a nosotros mismos?
Mi madre siempre nos dijo que no se puede querer a nadie si no te amas ti mismo. Y creo que hay muchas personas que no se valoran tal como son, quizás aun no saben que se están olvidando de amarse como deben.
Lo primero es aceptarnos con nuestras virtudes y nuestros defectos, esto no significa que por aceptarnos tal y cual somos vamos a dejar de superarnos y avanzar , todo lo contrario cada uno de nosotros es merecedor de todo lo bueno que nos pueda brindar la vida.
He observado dos lados opuestos, el primero es que hay personas que se tienen tan poca estima que suelen admirar casi en supremacía a otras personas, es saludable admirar a otras personas, reconocerle logros y tener simpatía y otra muy diferente es sentir que otras personas porque han logrado muchas cosas son mas que nosotros, Por ejemplo conocí alguna vez a un joven con un alto cargo ejecutivo y reconocido por sus logros internacionalmente sin embargo un día se tropezó con una figura publica de su ciudad y pese a que recibió casi un empujón sin ninguna disculpa de por medio solo alcanzo a decir con una sonrisa de que esa persona tan reconocida lo había empujado, podrán creer entonces que es un tonto pero como el hay millones solo tenemos que fijarnos es los fans de algunos artistas que han sido maltratados y muchas veces ignorados por el “ídolo” en cuestión y aún así sienten que esa persona es especial, encantadora fuera de este mundo. Para un adolecente e incluso personas mayores es divertido ir a un concierto a gritar, llorar reír por la emoción al escuchar canciones de un artista pero sentir que esa persona que esta en el escenario es mas que tu y vale mas, pues es algo erróneo y triste ya que todos valemos por igual.
La otra cara es el que por el contrario se cree realmente que vale mas que los demás o el que sufre de la envidia negativa aquella que lo hace sentir deprimido e infeliz, es aquel que se entera que otra persona ha logrado algo que el no tiene y no necesariamente envidian el objeto en cuestión sino la felicidad que la otra persona pueda estar sintiendo, que sin duda alguna deja ver que quien es infeliz muchas veces desea lo mismo para su semejante.
Una persona que se ama a si misma se acepta, se valora, busca dentro de el todo los atributos que pueda tener y los explota, es quererte y reconocer que eres hijo de Dios, que todos somos iguales. El día que te aceptes como eres serás capaz de ser humilde con los demás, de admirar sin idolatrar de darte a respetar, de alegrarte del bien ajeno y es increíble porque mientras mas sinceros y mas amor tengamos para con nosotros mismos mas amor le daremos a los demás y mas felices seremos.
Mi madre siempre nos dijo que no se puede querer a nadie si no te amas ti mismo. Y creo que hay muchas personas que no se valoran tal como son, quizás aun no saben que se están olvidando de amarse como deben.
Lo primero es aceptarnos con nuestras virtudes y nuestros defectos, esto no significa que por aceptarnos tal y cual somos vamos a dejar de superarnos y avanzar , todo lo contrario cada uno de nosotros es merecedor de todo lo bueno que nos pueda brindar la vida.
He observado dos lados opuestos, el primero es que hay personas que se tienen tan poca estima que suelen admirar casi en supremacía a otras personas, es saludable admirar a otras personas, reconocerle logros y tener simpatía y otra muy diferente es sentir que otras personas porque han logrado muchas cosas son mas que nosotros, Por ejemplo conocí alguna vez a un joven con un alto cargo ejecutivo y reconocido por sus logros internacionalmente sin embargo un día se tropezó con una figura publica de su ciudad y pese a que recibió casi un empujón sin ninguna disculpa de por medio solo alcanzo a decir con una sonrisa de que esa persona tan reconocida lo había empujado, podrán creer entonces que es un tonto pero como el hay millones solo tenemos que fijarnos es los fans de algunos artistas que han sido maltratados y muchas veces ignorados por el “ídolo” en cuestión y aún así sienten que esa persona es especial, encantadora fuera de este mundo. Para un adolecente e incluso personas mayores es divertido ir a un concierto a gritar, llorar reír por la emoción al escuchar canciones de un artista pero sentir que esa persona que esta en el escenario es mas que tu y vale mas, pues es algo erróneo y triste ya que todos valemos por igual.
La otra cara es el que por el contrario se cree realmente que vale mas que los demás o el que sufre de la envidia negativa aquella que lo hace sentir deprimido e infeliz, es aquel que se entera que otra persona ha logrado algo que el no tiene y no necesariamente envidian el objeto en cuestión sino la felicidad que la otra persona pueda estar sintiendo, que sin duda alguna deja ver que quien es infeliz muchas veces desea lo mismo para su semejante.
Una persona que se ama a si misma se acepta, se valora, busca dentro de el todo los atributos que pueda tener y los explota, es quererte y reconocer que eres hijo de Dios, que todos somos iguales. El día que te aceptes como eres serás capaz de ser humilde con los demás, de admirar sin idolatrar de darte a respetar, de alegrarte del bien ajeno y es increíble porque mientras mas sinceros y mas amor tengamos para con nosotros mismos mas amor le daremos a los demás y mas felices seremos.
Hoy a pesar que a llovido un poco he visto a muchas familias reunidas celebrando el dia del padre y bueno... Para terminar alegremente el dia quise subir este video que se que contagia a cualquiera, asi es que escuchala cada vez que quieras encenderte y llenarte de alegria para continuar la jornada..
Unos de los atributos de la mujer son sus pies, no hay cosa más desagradable que ver a una mujer con unas sandalias muy bonitas pero con las uñas mal arregladas, largas y callosidades por todo lados uyyy que horror!
Pues bien si no quieres causar esa impresión y por el contrario acaparar miradas sigue estos tips:
Lava tus pies diariamente y no le agregues tanto jabón, eso si sécalos muy bien entre los dedos sobre todo para que no seas victima de los hongos.
Aplica una crema humectante diariamente pero evita ponértela entre los dedos.
Corta las uñas en forma recta para evitar que se te encarnen.
Regularmente frota una piedra pomes en tus pies para evitar que se te formen callos.
Cada vez que te encuentres alguna lesión, callos o picazón por hongos acude a tu medico para que te indique un tratamiento.
Hazte por lo menos una vez al mes un pedicure profesional.
Puedes mantener tus uñas pintadas alrededor de dos semanas pero ten presente dejarlas una semana libre sin pintar para que las dejes respirar y no se te manchen.
Si utilizas medias quesean preferiblemente de algodón y cámbialas diariamente aunque creas que están limpias.
Si has caminado mucho y tus pies se ven un poco hinchados sumérgelos en agua tibia con sal.
Trata siempre de darle un masajito a tus pies y utiliza siempre zapatos que te queden cómodos.
Hay que dedicarles tiempo a las manos ,estas nos dicen mucho, si tienes unas manos bien cuidadas y suaves al tacto esto habla muy bien sin duda de ti, haciéndote ver como una mujer cuidadosa de su cuerpo, aparte del atractivo de tener unas manos bien cuidadas y con unas uñas bien arregladas y pintadas.
Aquí te , enumero unos tips para lucir unas manos lindas y presentables
1. Trata de limar tus uñas por lo menos una vez a la semana tratando de que sea en una sola dirección para evitar que se te puedan partir, además de esta manera mantienes el largo que deseas tener siempre.
2. Tienes que dejar que tus uñas respiren, las puedes pintar cada 15 días y
puedes mantenerla algunos días solo con brillo para evitar que se te manchen.
3. Si tienes un trabajo como secretaria o estas mucho tiempo en la computadora
trata de que tus uñas no estén muy larga y usa una buena crema humectante
para mantenerl tus manos suaves.
4. Antes de pintar las uñas puedes pasarle algún endurecedor para evitar que se
te quiebren con facilidad.
5. Si tu esmalte esta muy espeso puedes sumergirlo en agua tibia caliente por
unos 3 minutos o también puedes ligarlo con algún otro esmalte de similar
color.
6. Trata de ir al salón y hacerte un manicure por lo menos una vez al mes, si
tienes conocimiento te lo puedes hacer tu misma.
7. Siempre utiliza una buena crema humectante para las manos cada vez que las
laves o hagas algo en la casa.
8. Para eliminar el olor a especias después que cocines puedes sumergir las
manos en un poco de leche tibia por varios minutos.
9. Puedes aplicarte miel de abejas si tienes la piel de las manos muy secas,
luego retiras con agua tibia y ya verás los resultados!
10. Una buena mascarilla es la de mezclar azúcar con jabón, primero haz una
espuma con el jabón y añádale la azúcar y luego frota las manos y dejarlas
así por unos 10 minutos, seguir masajeando y enjuagar. Esto ayudara a
exfoliarlas y habrás eliminado muchas impurezas
Alex campos y su canción El Sonido del Silencio, espero que la disfruten y mucha atencion a la letra para los que aun no la conocen.
Muchas veces juzgamos a las personas sin conocerla, por su apariencia, porque creemos sin más que se trata de una persona falsa etc etc. Creo que simplemente es un rechazo sin justificacion alguna, aunque........No te ha pasado que de repente hay personas que recien tratas y hay como una especie de sexto sentido que te dice que no es confiable y con el tiempo te das cuenta que siempre tuviste razón?, he aqui la polémica, pienso que debemos guiarnos por "aquello" que nos previene de que estamos al frente de una persona que esconde algo pero al mismo tiempo no perdemos nada en darnos una oportunidad de entablar un acercamiento para ver si realmente estamos en lo cierto o no , ya que muchas veces podemos equivocarnos en nuestras adelantadas conclusiones. Que piensas tu???..
A mi correo un amigo me envió esto y quiero compartirlo con ustedes.
No Fijarse en el Aspecto ...
Se encontraba una familia de cinco personas pasando el día en la playa. Los niños estaban haciendo castillos de arena junto al agua cuando, a lo lejos, apareció una anciana, con sus vestidos sucios y harapientos, que recogía cosas del suelo y las introducía en una bolsa.
Los padres llamaron junto a sí a los niños y les dijeron que no se acercaran a la anciana. Cuando ésta pasó junto a ellos, inclinándose una y otra vez para recoger cosas del suelo, dirigió una sonrisa a la familia. Pero no le devolvieron el saludo.
Muchas semanas más tarde supieron que la anciana llevaba toda su vida limpiando la playa de cristales para que los niños no se hirieran los pies.
...............
Algunas veces en la vida siempre habrá personas que no nos agradan sin conocerlas, por las apariencias. A veces nos molesta la personalidad de alguien sin conocerla, y la criticamos y juzgamos sin saber como es por dentro.
A veces la personas que mas criticamos y juzgamos son las que mas nos enseñan las cosas de la vida.
Por eso, antes de juzgar a las personas y criticarlas, debemos conocer sus sentimientos, aprender a aceptar a las personas como son, ya que todos somos diferentes.
Trata de no juzgar, ni criticar a alguien antes de conocerla!
A mi correo un amigo me envió esto y quiero compartirlo con ustedes.
No Fijarse en el Aspecto ...
Se encontraba una familia de cinco personas pasando el día en la playa. Los niños estaban haciendo castillos de arena junto al agua cuando, a lo lejos, apareció una anciana, con sus vestidos sucios y harapientos, que recogía cosas del suelo y las introducía en una bolsa.
Los padres llamaron junto a sí a los niños y les dijeron que no se acercaran a la anciana. Cuando ésta pasó junto a ellos, inclinándose una y otra vez para recoger cosas del suelo, dirigió una sonrisa a la familia. Pero no le devolvieron el saludo.
Muchas semanas más tarde supieron que la anciana llevaba toda su vida limpiando la playa de cristales para que los niños no se hirieran los pies.
...............
Algunas veces en la vida siempre habrá personas que no nos agradan sin conocerlas, por las apariencias. A veces nos molesta la personalidad de alguien sin conocerla, y la criticamos y juzgamos sin saber como es por dentro.
A veces la personas que mas criticamos y juzgamos son las que mas nos enseñan las cosas de la vida.
Por eso, antes de juzgar a las personas y criticarlas, debemos conocer sus sentimientos, aprender a aceptar a las personas como son, ya que todos somos diferentes.
Trata de no juzgar, ni criticar a alguien antes de conocerla!
Hasta que punto será bueno o malo darles a personas indigentes algun dinerito que ellos mismo piden como limosnas?, esta es una pregunta que suelo hacerme constantemente, por un lado ma han dicho que muchas de las personas que estan pidiendo limosnas en la calle consumen drogas o son personas que han perdido la verguenza y simplemente quieren vivir de los demás sin hacer ellos el minimo esfuerzo por ganarse el sustento diario.
En el caso de niños es más dificil aún, es más esto no debería darse y los gobiernos de nuestros paises no deberían permitir este tipo de cosas brindandole otras alternativas a los menores de edad, se que se hace mucho pero no es suficiente, todos de alguna formas debemos hacer algo pero la pregunta es como ayudar y de que manera.
Es muy dificil parar en algun semaforo o estar en algun restaurante y que un indigente logre acercarse y pedirte "algo para comer", es doloroso por lo menos para mi tener que decir que No, pero tampoco la idea es salir a repartir todo lo que tenemos en el bolsillo a estas personas que como dicen la quieren para vicios.
Esto no esta muy claro, por lo menos para mi. En alguna ocasión un señor se acerco a pedir algo de dinero y mientras otros me decian que no le diera nada porque sería participe en patrocinar alguna adicción a las drogar pues yo sin embargo le di algo, sorpresa fue ver como aquel hombre entraba a una tienda y compraba un poco de pan con algo para tomar y lo llevaba a una esquina de la calle donde los esperaba supongo su hijo y se sentaron a comerlo con desesperación, eso es hambre!.
Creo que como yo existen miles de personas que estan en la misma disyuntiva si dar o no dar. En cierta ocasión hablé con alguien que me dijo algo muy interesante, que como cristianos debemos aprender a dar sin mirar a quien, cada uno de nosotros es responsable de la vida que tomemos, puede que acertemos alguna vez y resolvamos un momento de deseperación de alguna persona que el destino lo ha llevado a esa situación o tambien puede pasar que se tome aquella limosna para otro fin no muy bueno, lo que si no cabe duda es que cada vez que damos sentimos que espiritualmente estamos en paz de haber hecho algo aunque infimo por otro ser humano y eso a la larga Dios nos lo recompensa.
Que puede hacer el ciudadano común para ayudar un poco con esta problemática?, está bien dar limosnas a indigentes en semáforos?, Que hacer cuando vemos un niño en esta situación?. Me gustaría saber tu opinión, juntos podemos analizar mejor y con una perspectiva más objetiva.
Al comenzar una dieta e inclcusive al ya estar varios días con esta podemos sucumbir a muchas tentaciones. Toma nota y sigue las siguientes recomendaciones:
1. Trata siempre de tener un alimento sano a la mano para cuando tengas la tentación de comer puedas relajar un poco este impulso, pero ten presente que tienes que diferenciar en tener hambre o ser víctima de un ataque de ansiedad que te haga recurrir a la comida, si este fuese el caso entonces trata de meditar un poco y dáte ánimo, trata de dispersar tu mente, este impulso te pasará en una media hora a lo sumo.
1. Trata siempre de tener un alimento sano a la mano para cuando tengas la tentación de comer puedas relajar un poco este impulso, pero ten presente que tienes que diferenciar en tener hambre o ser víctima de un ataque de ansiedad que te haga recurrir a la comida, si este fuese el caso entonces trata de meditar un poco y dáte ánimo, trata de dispersar tu mente, este impulso te pasará en una media hora a lo sumo.
2. Escribe en una agenda todo lo que comes, así estarás consciente de todo lo que ingieres en un día y las cositas que vas picando por aqui y por allá y podrás irte adaptando a realmente lo que necesitas.
3. No se trata de que digas que no vas a comer mas de aquel alimento que te gusta pero engorda demasiado , todos sabemos que si nos negamos algo más lo vamos a desear, se trata simplemente que comas en pocas cantidades aquello que tanto te gusta.
4. Come muchas frutas y vegetales, puedes dividirlos en varias raciones al día para que asi cuando tengas un poco de hambre tengas una ración disponible.
5. Siempre es bueno añadir ejercicios a cualquier dieta que hagas para que tengas resultados efectivos.
6. Trázate metas que se puedan cumplir, no trates de bajar 30 libras en una semana porque esto no es racional, el peso que se va perdiendo poco a poco es mas dificil recuperarlo.
7. Por ultimo no pienses que porque en una dieta no te fue bien, vas a empezar a comer hasta reventar, date ánimo comienza otra vez y dale más seriedad al asunto, la priemera en felicitarte por tus logros vas a ser tu misma asi es que ánimo!
Siguiendo con el tema de que el mejor día para empezar tu Dieta es hoy, he querido resaltar a los grandes saboteadores muchas veces de la dieta de alguna persona y suelen ser aunque no lo crean la propia Familia, así es, ellos son los primeros que te dicen justo el día que decidiste dejar de comer en exceso y ponerte en forma que han preparado un platillo delicioso de esos que más engordan, pero uno de los preferidos de el que quiere comenzar la dichosa dieta en cuestión, o de repente te salen con “ Mira Juanita….prueba un poquito , no vas a engordar si te comes un platito o quizás un poco más o……. comete el plato entero si total puedes comenzar ahorita en la tarde”, si somos familia de aquel o aquella gordita no tan feliz (como ella/el dice ser) pues tenemos que daler apoyo, se trata de que si realmente queremos el bienestar de esa persona y queremos que rebaje tenemos que motivarla y no decir frases como: “Llevas una semana de dieta pero… yo te veo igualita!, ¿de verás estas haciendo dieta?, “Cada ves estas mas gorda!, Pobrecita mi niña, comete un heladito yo se que te mueres por hacerlo.
Esto es algo muy serio, hacer este tipo de comentarios lo único que va a provocar es que esa persona se desmotive eche todo por la borda y coma en un día los que se hubiese comido en una semana y por ende aumente varios kilos más.
Esto es algo muy serio, hacer este tipo de comentarios lo único que va a provocar es que esa persona se desmotive eche todo por la borda y coma en un día los que se hubiese comido en una semana y por ende aumente varios kilos más.
El apoyo de los familiares es muy importante para la persona que quiere rebajar , así es que si tienes algún familiar gordo que quieres ayudar a que rebaje dale ánimo, compréndelo, dile lo bien que irá luciendo cada día, acompáñalo en alguna rutina de ejercicios etc.
El empeño que cualquier persona tenga en quitarse esas libritas o librotas de más unido al apoyo de los familiares será la dupleta perfecta para el éxito en esta batalla.
El empeño que cualquier persona tenga en quitarse esas libritas o librotas de más unido al apoyo de los familiares será la dupleta perfecta para el éxito en esta batalla.
Para los que no lo han escuchado todavia pues aqui les traigo una cancion del desaparecido Polo Montañez, gran cantautor cubano, sé que lo van a disfrutar es una cancion muy linda y romantica de seguro te gustará.
No te parece muy familiar la frase “voy a comenzar mi dieta el lunes de la próxima semana o de repente quizás mañana a las tres de la tarde”. Y que tal?, cuando llega el gran día tu mamá ,tu hermana o esposo hizo tu platillo favorito
Cuando se trata de comenzar una dieta es tan difícil esta toma de decisión que ponemos mil pretextos para postergarla. Al parecer las ansias por comer superan a las ganas y determinación de hacer algo de provecho por nosotros mismos, por nuestra apariencia, por nuestra salud.
Existen estudios científicos que han determinado que la comida en muchos casos de obesidad es similar a una adicción a las drogas ya que según el estudio las regiones del cerebro que controlan la saciedad son las mismas que llevan a los drogadictos a consumir.
Cuando nuestro exceso de peso se debe a tanto ingerir alimentos habría que estudiar cada caso pero en general es un acto casi incontrolable de querer comer y comer.
Teniendo en cuenta los estudios que se han realizado , sumándoles a los que recurren a la comida por satisfacer alguna necesidad producto de alguna depresión, baja autoestima etc. Es muy comprensible entonces la actitud de quienes quieren rebajar y les cuesta tanto tomar la decisión y en muchos casos recaen después de algunos dias e inclusive semanas de haber empezado la dieta.
Para los que están en ese dilema de que comienzo mañana , el lunes o el próximo mes lo que les puedo aconsejar es que si lo creen oportuno ante alguna situación crítica que no saben como controlarla pueden ir a un psicólogo para que los ayude a sobrellevar esta situación sin que tengan que darle escape por medio de la comida. Si el caso más bien es por aquella compulsión a comer y científicamente casi justificada, tenemos que sentarnos seriamente y pensar que esto va más alla que nuestros caprichos y tenemos que ganar la batalla, no es nada fácil y hay muchos que no entienden esto, los primeros días son de angustia y casi desesperación por romper la dieta y comer por todos los días que dejaron de hacerlo; esto es algo muy serio y hasta triste pero con determinación se puede lograr.
El mejor momento para empezar tu dieta es Hoy mismo, exactamente en estos momentos y no hay excusas de que no tenemos vegetales en la refri , ni nada que se pueda asar etc, no importa que tengas de comida en tu casa, trata de comer muy poco, no creas en las dietas milagrosas para mi eso no existe sabes porque?, por la sencilla razón que puede que hayas bajado un poco de peso con estas dietas pero tendrás la carga de que quisieras comer alguna otra cosa que no esta en ese plan, no se trata de que dejes de comer lo que te gusta, se trata simplemente que no la hagas en exceso, come poco, hay cosas por supuesto que engordan muy rápido como los dulces y comidas fritas pero te puedes dar un gustito una vez la semana por ejemplo, pero en poca cantidad, lo principal es la conciencia que tengamos y como enfrentamos la batalla, cuando comiences a ver los verdaderos resultados, tu forma de pensar ante la comida por ejemplo chatarra” ira cambiando y de hecho tu mismo cuerpo empezará a rechazarla simplemente porque te sentirás lleno con lo poco que comes y preferirás una comida completa a una hamburguesa te lo puedo asegurar. Haz ejercicios este es otro tema que tocaremos en otra ocasión, pero es muy importante por lo menos salir a caminar diariamente para empezar.
Vuelvo y repito no es fácil pero podemos lograrlo y tu vida cambiará radicalmente, el ultimo consejo que te doy es que comas lo mas lento que puedas, mientras más te demores comiendo muchísimo mejor, estarás mandándole un mensaje a tu cerebro de que llevas mucho tiempo comiendo y empezaras a sentirte lleno. Tu puedes lograrlo!!!
Si quieres compartir tu historia con nosotros déjanos un comentario será de mucha utilidad para los demás.
Existen estudios científicos que han determinado que la comida en muchos casos de obesidad es similar a una adicción a las drogas ya que según el estudio las regiones del cerebro que controlan la saciedad son las mismas que llevan a los drogadictos a consumir.
Cuando nuestro exceso de peso se debe a tanto ingerir alimentos habría que estudiar cada caso pero en general es un acto casi incontrolable de querer comer y comer.
Teniendo en cuenta los estudios que se han realizado , sumándoles a los que recurren a la comida por satisfacer alguna necesidad producto de alguna depresión, baja autoestima etc. Es muy comprensible entonces la actitud de quienes quieren rebajar y les cuesta tanto tomar la decisión y en muchos casos recaen después de algunos dias e inclusive semanas de haber empezado la dieta.
Para los que están en ese dilema de que comienzo mañana , el lunes o el próximo mes lo que les puedo aconsejar es que si lo creen oportuno ante alguna situación crítica que no saben como controlarla pueden ir a un psicólogo para que los ayude a sobrellevar esta situación sin que tengan que darle escape por medio de la comida. Si el caso más bien es por aquella compulsión a comer y científicamente casi justificada, tenemos que sentarnos seriamente y pensar que esto va más alla que nuestros caprichos y tenemos que ganar la batalla, no es nada fácil y hay muchos que no entienden esto, los primeros días son de angustia y casi desesperación por romper la dieta y comer por todos los días que dejaron de hacerlo; esto es algo muy serio y hasta triste pero con determinación se puede lograr.
El mejor momento para empezar tu dieta es Hoy mismo, exactamente en estos momentos y no hay excusas de que no tenemos vegetales en la refri , ni nada que se pueda asar etc, no importa que tengas de comida en tu casa, trata de comer muy poco, no creas en las dietas milagrosas para mi eso no existe sabes porque?, por la sencilla razón que puede que hayas bajado un poco de peso con estas dietas pero tendrás la carga de que quisieras comer alguna otra cosa que no esta en ese plan, no se trata de que dejes de comer lo que te gusta, se trata simplemente que no la hagas en exceso, come poco, hay cosas por supuesto que engordan muy rápido como los dulces y comidas fritas pero te puedes dar un gustito una vez la semana por ejemplo, pero en poca cantidad, lo principal es la conciencia que tengamos y como enfrentamos la batalla, cuando comiences a ver los verdaderos resultados, tu forma de pensar ante la comida por ejemplo chatarra” ira cambiando y de hecho tu mismo cuerpo empezará a rechazarla simplemente porque te sentirás lleno con lo poco que comes y preferirás una comida completa a una hamburguesa te lo puedo asegurar. Haz ejercicios este es otro tema que tocaremos en otra ocasión, pero es muy importante por lo menos salir a caminar diariamente para empezar.
Vuelvo y repito no es fácil pero podemos lograrlo y tu vida cambiará radicalmente, el ultimo consejo que te doy es que comas lo mas lento que puedas, mientras más te demores comiendo muchísimo mejor, estarás mandándole un mensaje a tu cerebro de que llevas mucho tiempo comiendo y empezaras a sentirte lleno. Tu puedes lograrlo!!!
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Esta mañana salio publicado en yahoo el siguiente articulo y por si no lo has leido te lo traigo para que tengamos más cuidado a la hora de ingerir refrescos de cola, todo en exceso es malo.
19 de mayo de 2009, 08:38 AM
Londres, 19 may (EFE).- Un consumo excesivo de bebidas de cola puede causar taquicardias, debilidad ósea y parálisis muscular, entre otros problemas de salud, según afirma un estudio publicado hoy en "International Journal of Clinical Practice".
Los autores del estudio, dirigido por Moses Elisaf, de la universidad griega de Ioannina, señalan que el número de personas que enferman por un consumo desmesurado de ese tipo de refrescos va en aumento, lo que se debe en parte al empeño de las empresas por comercializar tamaños de botellas cada vez mayores.
En el transcurso de su investigación, los expertos encontraron casos de caries, diabetes y debilitamiento de la estructura ósea, además de hipocalemia, un descenso extremo de los niveles de potasio.
Según los investigadores, esta caída del potasio incrementa el riesgo de problemas musculares graves y disfunciones cardíacas, enfermedades que pueden llegar a ser mortales.
"Estamos consumiendo más refrescos que nunca y se han identificado ya varios problemas de salud, incluidos dentales, desmineralización de los huesos, diabetes y el desarrollo del síndrome metabólico", afirmó el director del estudio, Moses Elisaf.
"Cada vez hay más pruebas que sugieren que un excesivo consumo de cola puede llevar también a la hipocalemia, cuando caen los niveles de potasio en la sangre, lo que provoca un efecto adverso en funciones musculares vitales", añadió.
En su informe, Elisaf examinó casos de personas que bebían dos o más litros de cola al día.
Uno de los casos documentados es el de una embarazada de 21 años que llevaba seis años consumiendo tres litros de cola al día, a la que se le diagnosticó hipocalemia severa tras ingresar en un hospital aquejada de cansancio, inapetencia y vómitos.
La paciente se recuperó cuando dejó la cola y se le dieron suplementos de potasio.
Otras personas que bebían de dos a nueve litros diarios del refresco presentaban diferentes problemas musculares, "desde un ligero debilitamiento a una parálisis profunda".
Los científicos manejan varias teorías para explicar este efecto: el contenido de azúcar de la cola podría hacer que los riñones segregaran demasiado potasio, o podría ser la cafeína la que indujera una redistribución del potasio en las células del cuerpo o una segregación excesiva del organismo.
Los componentes más habituales de las bebidas de cola son fructosa, glucosa y cafeína y, según Elisaf, aunque cada uno de ellos juega su papel en la inducción de la hipocalemia, la cafeína parece tener un efecto dominante.
Sin embargo, el experto apunta que las colas sin cafeína también pueden provocar una caída del potasio debido a la fructosa, que puede provocar diarrea.
"En una era donde la industria alimenticia trata de imponer un incremento de las porciones de esos preparados, estos hallazgos pueden tener implicaciones importantes para la salud pública", escribieron los autores.
Por su parte, una portavoz de la Asociación Británica de Refrescos dijo que los ejemplos usados en el estudio son "extremos" y aseguró que el consumo "moderado" de refrescos de cola en una dieta equilibrada "es completamente seguro".
En el transcurso de su investigación, los expertos encontraron casos de caries, diabetes y debilitamiento de la estructura ósea, además de hipocalemia, un descenso extremo de los niveles de potasio.
Según los investigadores, esta caída del potasio incrementa el riesgo de problemas musculares graves y disfunciones cardíacas, enfermedades que pueden llegar a ser mortales.
"Estamos consumiendo más refrescos que nunca y se han identificado ya varios problemas de salud, incluidos dentales, desmineralización de los huesos, diabetes y el desarrollo del síndrome metabólico", afirmó el director del estudio, Moses Elisaf.
"Cada vez hay más pruebas que sugieren que un excesivo consumo de cola puede llevar también a la hipocalemia, cuando caen los niveles de potasio en la sangre, lo que provoca un efecto adverso en funciones musculares vitales", añadió.
En su informe, Elisaf examinó casos de personas que bebían dos o más litros de cola al día.
Uno de los casos documentados es el de una embarazada de 21 años que llevaba seis años consumiendo tres litros de cola al día, a la que se le diagnosticó hipocalemia severa tras ingresar en un hospital aquejada de cansancio, inapetencia y vómitos.
La paciente se recuperó cuando dejó la cola y se le dieron suplementos de potasio.
Otras personas que bebían de dos a nueve litros diarios del refresco presentaban diferentes problemas musculares, "desde un ligero debilitamiento a una parálisis profunda".
Los científicos manejan varias teorías para explicar este efecto: el contenido de azúcar de la cola podría hacer que los riñones segregaran demasiado potasio, o podría ser la cafeína la que indujera una redistribución del potasio en las células del cuerpo o una segregación excesiva del organismo.
Los componentes más habituales de las bebidas de cola son fructosa, glucosa y cafeína y, según Elisaf, aunque cada uno de ellos juega su papel en la inducción de la hipocalemia, la cafeína parece tener un efecto dominante.
Sin embargo, el experto apunta que las colas sin cafeína también pueden provocar una caída del potasio debido a la fructosa, que puede provocar diarrea.
"En una era donde la industria alimenticia trata de imponer un incremento de las porciones de esos preparados, estos hallazgos pueden tener implicaciones importantes para la salud pública", escribieron los autores.
Por su parte, una portavoz de la Asociación Británica de Refrescos dijo que los ejemplos usados en el estudio son "extremos" y aseguró que el consumo "moderado" de refrescos de cola en una dieta equilibrada "es completamente seguro".
Unos labios bien pintados te harán lucir sensual y sexy. A la hora de maquillarlos tienes que hacerlo a conciencia ya que si no lo haces puedes lograr un acabado poco agradable muy lejos de la sensualidad que queremos proyectar, pero tenemos que tomar en cuenta el grosor de los labios para entonces utilizar ciertos tips y sacarles el mayor provecho haciendo que tu rostro luzca más atractivo.
Lo primero que debemos hacer es aplicarles la base y luego seguimos los siguientes pasos:
Utiliza un lápiz labial del mismo color del creyón
Lo primero que debemos hacer es aplicarles la base y luego seguimos los siguientes pasos:
Utiliza un lápiz labial del mismo color del creyón
Labios gruesos:
Hay que delinear este tipo de labio por dentro del contorno natural para crear la ilusión de que son un poco más delgados, rellena entonces con el color del lápiz labial pero te recomiendo que utilices un pincel, trata de que la barra de color sea de buena marca y que tenga la suficiente humectación para que no se te vean resecos, si quieres que se te vean más sensuales agrega un poco de brillo a ambos labios en el área del centro.
Labios delgados: Delinea entonces por fuera del contorno natural de los labios para provocar que se vean un poquito más gruesos, acuérdate que el color del lápiz debe ser igual que la barra de color para que se vea un acabado uniforme. Puedes terminar aplicando brillo labial para que se te vea más sensual, otra forma de maquillarlos es aplicar el delineadoy y luego rellenalos de brillo con color, existen una gran variedad de colores en el mercado.
Si tienes un labio mas fino y el otro mas grueso pues aplica las mismas técnicas en cada uno o sea el grueso delinéalo por dentro del contorno y el mas fino por fuera.Utiliza el delineador de una manera delicada, traza el contorno con suavidad, si te tiembla la mano respira profundo e inténtalo de nuevo ya que si están mal delineados el acabado no será el deseado.
Texas: tuvo mellizos de diferentes padres
La estadounidense Mia Washington, madre de mellizos, advirtió que sus niños eran bastante diferentes y al someterlos a un análisis de ADN descubrió que tenían padres diferentes.
La posibilidad de que eso ocurra es de uno en un millón, pero esa improbable situación ocurrió en Texas, dado que la madre de los niños, al concebirlos, estaba en crisis con su compañero y tenía relaciones sexuales con otro hombre. Superada la crisis, él la había perdonado; volvieron a vivir juntos y el nacimiento de los mellizos restableció la armonía de la pareja. El compañero de Mia, luego de conocer el resultado del análisis de ADN, dijo que "amando" a la mujer y "habiéndola perdonado hace tiempo", ahora nada cambiará.
Los mellizos Justin y Jordan, que ahora tienen 11 meses, serán tratados sin establecer distinciones entre ellos. La única condición que puso James Harrison, que es el padre biológico de Jordan, es que no se involucre por ahora en la historia familiar al papá de Justin. Los médicos de Dallas declararon que "jamás habían visto antes de ahora un caso de 'superfecundación heteropaternal' (el nombre científico del caso)".
Fuente: http://www.quilmespresente.com/
9. Duerme 8 horas como mínimo, tienes que dejar que tu cuerpo descanse y tu piel lucirá saludable y no toda marchita, con ojeras y con las arrugas más acentuadas y por falta de dormir adecuadamente.
10. No te expongas mucho al sol ya que los estragos que este produce son irreversible, utiliza bloqueador solar, puedes ir a un centro y hacer uso del botox que ha dado bueno resultados para las arrugas y líneas de expresión, pero igual si no te gusta la idea sigue todos estos tips ya que tu apariencia mejorará muchísimo.
11. Caramba, las canas!, tan odiadas y hay quienes el mayor porcentaje les sale en la parte frontal como para que todos digan, “wao como tiene canas esa mujer, debe estar más vieja de lo que aparenta”, pues haz todo lo que puedas para disimularla al máximo, pueden hacerte mechas o reflejos esto tiende a disimular bastante, trata de tener el cabello más claro que tu tono original ya que el cabello claro te hará lucir más joven.
12. Utiliza mucho humectante y tónico en el cuello ya que este delata la edad y protector solar para evitar las arrugas prematuras y si ya las tienes para que dejen de acentuarse tanto.
13. En cuanto a la vestimenta, no se trata tampoco que te vistas como una niña, puedes llevar un atuendo que te haga lucir muy bien, el hecho de que tengas cierta edad no significa que no te puedas poner unos jeans combinado con una buena blusa que te hará lucir jovial y a la vez elegante, los tacones también te darán un gran estilo y si ya no puedes usarlo por cualquier circunstancia unos buenos zapatos de plataforma baja, olvídate de las babuchas tipo abuelita, utiliza zapatos que te hagan lucir sexi las piernas, usa trajes de corte sastre pero que se te vea un poco tu figura, unos buen conjunto capri dependiendo claro esta, de tu estatura, en fin trata de estar siempre presentable, usa colores claros, tonos pasteles y el clásico negro que te hará lucir más esbelta tengas la edad que tengas. Utiliza buenos accesorios como cinturones collares etc. del color que gustes y hagan juego con tu vestimenta. Nunca te pongas ropa muy ajustada, ni mini faldas y estampados que ya caigan en el mal gusto.
14. Si utilizas lentes utiliza unos con marcos modernos.
15. Por último, trata de ser más jovial, aprende a reírte de la vida, disfruta de todas la etapas que Dios nos da el privilegio de pasar ya que no todos llegamos a viejos ten siempre esto presente, y saca el mayor provecho de todas, trata de verte elegante a cualquier edad, eso es admirable en cualquier mujer y habla mucho de tu autoestima y si tu te sientes bien contigo misma eso tenlo por seguro que lo reflejarás y nunca dejarás de ser una mujer interesante.
Cuando empezamos a envejecer, pues figúrate todo nuestro cuerpo va cambiando de una manera evidente, es algo natural y tenemos que vivir cada etapa de nuestra vida al máximo, sin embargo aparte de envejecer hay muchas mujeres que empiezan a dejar de lado el arreglo físico y utilizar ropa según dicen de acuerdo con su edad pero exageran y se ven más viejas.
Hay muchos método actualmente en clínicas de belleza que hacen casi milagros en nuestro cuerpo sin llegar a la cirugía, pero si nos lo proponemos podemos hacer que los años que tenemos no sea tan evidentes y lucir regias aunque se tenga mucha edad encima. Podemos lucir más jovenes siempre y aparentar menos edad de la que tenemos si nos lo proponemos.
Hay muchos método actualmente en clínicas de belleza que hacen casi milagros en nuestro cuerpo sin llegar a la cirugía, pero si nos lo proponemos podemos hacer que los años que tenemos no sea tan evidentes y lucir regias aunque se tenga mucha edad encima. Podemos lucir más jovenes siempre y aparentar menos edad de la que tenemos si nos lo proponemos.
Empezamos con estos tips que si los sigues podrás verte espectacular siempre:
1. Tenemos que comenzar de adentro para afuera, hay que ponerle mucho cuidado a nuestra ropa interior, al pasar los años hay que luchar con la gravedad, por lo tanto tenemos que utilizar sostenes o brasiers con soportes gruesos y que sean de tu talla para que se vea un busto levantado y por consiguiente cualquier blusa que uses se te vera linda puesta , además utiliza panties que te queden bien y que te levanten un poco la cola.
2. A la hora de maquillarte utiliza sombras pasteles , trata de hacerte un maquillaje que se te vea fino, nada de colores llamativos hay que darle frescura a tu cara , de eso se trata, antes debes haberte aplicado una base ligera, si tienes manchitas utiliza antes un corrector, pero trata de no darte varias capas de base ya que conseguirías el efecto no deseado, utiliza para tus labios colores rosa algunos tonos en rojo pero no uses marrones o beige. No dramatices los ojos utiliza en vez de lápiz negro el gris o marrón y una buena máscara de pestañas.
3. Cuando se envejece los dientes suelen ir cambiando de color, hay muchos tratamientos blanqueadores, averíguate con tu odontólogo y trata de hacerlo en cuanto puedas , inclusive hay tratamientos que te le puedes hacer tu misma en casa, ya que este detalle te hará lucir más joven de inmediato.
4. Cuando te pintes las uñas trata de hacerlo con colores claros , mantén tus uñas bien arregladas pero no te pongas colores fuertes ya que tus manos llamarían la atención y sabes bien que la edad se nota mucho en las manos, así es que evita atraer las miradas a esta parte de tu cuerpo.
5. Trata de hacerte un corte de cabello, si no te gusta el look muy corto puedes optar por uno que quede por encima de los hombros, ya que con este tipo de corte te quitaras muchos años de encima haciéndote lucir más joven.
6. No depiles tus cejas muy delgadas ya que con los años el vello es más escaso en esta zona así es que dale buena forma sin exagerar ya que puedes quedar sin cejas, siempre mantenlas depiladas ya que unas cejas con buena forma te hará lucir más joven.
7. Cuida tu postura, con el paso de los años, tendemos a encorvarnos por una mala postura practicada con el pasar del tiempo pero cuando te caen los años entonces esa mala postura se te acentuará haciendote lucir más vieja y con una edad avanzada las mujeres tienden a tener pérdida de masa ósea y es peor, así es que colabora en este aspecto.
8. Haz ejercicios, evita o controla la flacidez y empieza desde ya una dieta ya que las mujeres delgadas se ven más jóvenes y aparte te sentirás con más energías incluyendo de paso una buena salud, trata de incluir en tus comidas frutas y vegetales que aportan muchas vitaminas y antioxidantes para el beneficio de tu piel.
Casarte con un millonario?
Muchas veces has escuchado decir que es mejor tener buena salud o tener una pareja a la que amas que ser millonario, pero mi pregunta es porque una cosa o la otra?, pienso de alguna forma que es el pensamiento conformista de alguien que no ha podido lograr mucho en cuestiones económicas pero en fin todo depende de cada persona y sus aspiraciones y suerte en la vida, hay personas que no creen en la suerte pero creo que aparte de todo lo que te puedas preparar para estar listo en cuanto se te den las oportunidades, un poquito de suerte siempre es buena , que te puedo decir, creo que las mujeres en este siglo pueden conseguir lo que se propongan sin depender de nadie y mucho menos de un hombre pero…. No esta demás enamorarte y que sea de un hombre rico verdad?, para las que les apasiona estos temas pues te doy algunos tips para atrapar a un millonario o lo más cercano a este , ahí te va:
A lo mejor no eres super linda como una modelo pero la Imagen es muy importante a la hora de llamar la atención del sexo opuesto.
Mantente arreglada lo mejor posible, todo tiene su costo en la vida , así es que tienes que invertir, escoge un buen salón de belleza donde te dejen un cabello radiante, cómprate ropa cara y sácale el mayor provecho a tu figura (realza las partes más atractivas de tu cuerpo y disimula las que no lo son tanto), utiliza algunas prendas sencillas pero de buen gusto, todo acompañado de buenas carteras y buenos zapatos, maquíllate sencilla pero con buenos productos que realcen tu belleza, así es, en síntesis trata de lucir en vestimenta como una millonaria, entiendes?.
Ahora bien, dependiendo de tu situación económica, si es posible vive cerca de la gente que tiene altos recursos, preguntaras entonces que si no eres rica como hacerlo pues bien si no puedes alquilar una casa , basta con alquilar un pequeñito apartamento e inclusive un cuarto en un buen residencial, al conseguir eso tendrás acceso a estar en el mismo ambiente donde se desenvuelven estas personas e ir haciendo amistades. Si no tienes esta opción que a mi parecer es la mejor pues trata de asistir a buenos restaurantes, inscríbete en algún gimnasio de estos que están en hoteles, te imaginas cuantas personas podrás conocer en estos lugares y posiblemente este allí tu galán?.
Visitar exposiciones de cuadros de alto nivel, ir a obras de teatro etc . Trata de inscribirte en algún curso interesante como pintura y arte , ya que mantendrás tu mente más ocupada y compartirás luego tus hobbies y aficiones con esta persona, te dará un toque de mujer interesante y de buenas costumbres, trata de hablar otro idioma esto también te servirá de mucho, trata de asistir en lo que te sea posible a lugares donde sepas que te encontraras con muchos candidatos de este tipo.
Por último date siempre tu lugar, no te muestres en ningún momento interesada, todo lo contrario que te llamen, que te busquen, no estés siempre tan disponible. Se elegante , culta y con un poco de suerte extra apuesta a que conseguiras tu ojetivo.
A lo mejor no eres super linda como una modelo pero la Imagen es muy importante a la hora de llamar la atención del sexo opuesto.
Mantente arreglada lo mejor posible, todo tiene su costo en la vida , así es que tienes que invertir, escoge un buen salón de belleza donde te dejen un cabello radiante, cómprate ropa cara y sácale el mayor provecho a tu figura (realza las partes más atractivas de tu cuerpo y disimula las que no lo son tanto), utiliza algunas prendas sencillas pero de buen gusto, todo acompañado de buenas carteras y buenos zapatos, maquíllate sencilla pero con buenos productos que realcen tu belleza, así es, en síntesis trata de lucir en vestimenta como una millonaria, entiendes?.
Ahora bien, dependiendo de tu situación económica, si es posible vive cerca de la gente que tiene altos recursos, preguntaras entonces que si no eres rica como hacerlo pues bien si no puedes alquilar una casa , basta con alquilar un pequeñito apartamento e inclusive un cuarto en un buen residencial, al conseguir eso tendrás acceso a estar en el mismo ambiente donde se desenvuelven estas personas e ir haciendo amistades. Si no tienes esta opción que a mi parecer es la mejor pues trata de asistir a buenos restaurantes, inscríbete en algún gimnasio de estos que están en hoteles, te imaginas cuantas personas podrás conocer en estos lugares y posiblemente este allí tu galán?.
Visitar exposiciones de cuadros de alto nivel, ir a obras de teatro etc . Trata de inscribirte en algún curso interesante como pintura y arte , ya que mantendrás tu mente más ocupada y compartirás luego tus hobbies y aficiones con esta persona, te dará un toque de mujer interesante y de buenas costumbres, trata de hablar otro idioma esto también te servirá de mucho, trata de asistir en lo que te sea posible a lugares donde sepas que te encontraras con muchos candidatos de este tipo.
Por último date siempre tu lugar, no te muestres en ningún momento interesada, todo lo contrario que te llamen, que te busquen, no estés siempre tan disponible. Se elegante , culta y con un poco de suerte extra apuesta a que conseguiras tu ojetivo.
Cuando llega la hora de la entrevista pues es natural ponerse nerviosos y más aún cuando no se sabe ni remotamente que nos pueden preguntar, pues lo primero que debes saber es que tienes que ser tu mismo y tratar de estar serenos para poder contestar a todas lasa preguntas con naturalidad, sin embargo podemos ir preparados de antemano ya que por lo general a la hora de ir en busca de empleo los cuestionamientos suelen seguir cierto patrón, no se trata tampoco que memorices las respuestas a las posibles preguntas ya que sería fatal si no nos acordamos pero la idea es conocernos nosotros mismos y no tener ningún problema cuando se nos realicen estas preguntas que te detallo a continuación:
Personalidad
Cuéntame alguna anécdota en tu trabajo anterior que resolvieras con éxito una situación problemática?
Qué ganaría esta empresa contratándote a ti, que nos aportarías?
Si fueras tú el encargado de realizar esta selección y yo fuera el candidato, ¿qué cualidades te gustaría que yo reuniera?.
Te gusta trabajar en equipo o prefieres trabajar solo?
Te consideras como un líder o como un seguidor? ¿Por qué?.
Defínete a ti mismo.
Qué has aprendido de tus errores?.
Acabas lo que empiezas?.
Si le preguntáramos a un amigo suyo que tal eres como persona y que enumere tus cualidades que nos respondería?
Si todos los trabajos tuvieran la misma remuneración y la misma consideración social ¿qué es lo que realmente te gustaría hacer?.
Describe tu escala de valores.
Qué es lo que más te molesta?
Duermes bien?.
Cómo reaccionas habitualmente frente a que te manden?
Cómo te insertas en un equipo de trabajo?
Qué impresión crees que he sacado de ti tras esta entrevista?
Por qué te interesa este trabajo?
Cuáles son tus limitaciones?
Qué aspectos necesitas mejorar?
Describe los puntos fuertes y los débiles de tu personalidad.
Formación Academica•
He observado en tu currículum, que hay un periodo de tiempo en el que no cursaste ningún estudio ni estuviste trabajando. ¿A qué te dedicabas en este periodo?
Quien influyó más en ti a la hora de elegir tu carrera?
Qué asignaturas te gustaban más/menos y en cuáles sacabas mejores/peores notas?
En qué medida tus calificaciones se deben a tu esfuerzo personal y en qué medida a tu inteligencia?
Cuál ha sido a experiencia más gratificante durante tu vida como estudiante?
Piensas proseguir o ampliar tus estudios de alguna manera?
Qué seminarios o cursos de corta duración has realizado? . ¿Qué te motivó a realizarlos?.
Tuviste algún puesto representativo durante tu tiempo de estudiante? .
Estas satisfecho de los resultados obtenidos?.
Piensas seguir estudiando? ¿En que áreas?.
Trabajos anteriores
Tenías gente a tu cargo? ¿ Cuántas personas?
¿Cómo te llevabas con tus compañeros, con tus jefes, con tus subordinados?.
¿Cuál fue la situación más desagradable en que te viste?¿Cómo le hiciste frente?.
Describe el mejor jefe que hayas tenido. Y el peor.
¿Qué te agradó más del trabajo?.
¿Por qué los dejaste?.
¿Qué opinión crees que tenían tus compañeros de ti?.
¿Cómo prefieres trabajar?.
¿Cuál es tu objetivo profesional?.
¿Piensas que el puesto de trabajo tiene importancia social?
Empleo
Porque dejaste el trabajo anterior?
¿Qué sabes acerca de nuestra empresa?.
¿Qué ambiente de trabajo prefieres?.
¿ Tienes disponibilidad inmediata para trabajar?
¿Qué relaciones piensas debe haber entre un jefe y su colaborador inmediato?.
¿Estarías dispuesto/a a trasladarte a vivir a otra ciudad, a otro país, o a viajar con frecuencia?.
¿Qué te ves haciendo dentro de cinco, de diez años?.
¿Cuáles son tus objetivos a largo plazo? ¿Cómo crees que podrás lograrlos?
¿Cómo te enteraste de la existencia de este puesto?.
¿Por qué piensas que vas a tener éxito en este trabajo?.
¿Cuánto quieres ganar ahora ( y dentro de cinco años).
¿Qué es para ti un ambiente ideal de trabajo?.
Evita a toda costa mentir, muchas veces el entrevistador te hará sentir relajado pero es precisamente para ver en que puntos flaqueas.
Habla bien de tus antiguos compañero y jefes que tuviste en el trabajo anterior.
Algunas respuestas que podrían ayudarte serían estas:
Como podrías beneficiar a esta empresa?
Es tu gran oportunidad de contar qué puedes hacer por ellos, y quién eres. No desperdicies este momento, puede ser tu gran momento o la peor recomendación.
¿Porqué cree que deberíamos contratarlo?
Otra pregunta importante y momento crucial para “venderte”. Enumera tus cualidades, experiencia, conocimientos y todos aquellos factores que hacen que seas la elección ideal para este puesto. No te muestres soberbio sino confiado.
¿Qué le irrita de sus compañeros de trabajo?
Cuidado, esta es una pregunta tramposa, intentan hacerte caer. Piensa muy bien en aquello que verdaderamente te irrita en el trabajo y que además sea perjudicial para la empresa. Se breve y destaca que tu ideal es que un ambiente de trabajo cordial favorece a todos.
Hábleme sobre su trabajo ideal
Di que el trabajo ideal es aquel donde amas trabajar, donde la atmósfera de trabajo es amena, cordial solidaria, donde todos empujan hacia el mismo lugar, donde se puede crecer y donde puedes aportar y sentirte útil.
¿Porqué piensa que sería bueno para este trabajo?
Esta pregunta ya la has respondido en las 2 primeras de esta lista, y así es, te lo preguntarán varias veces, con enfoques diferentes. No respondas “esto ya me lo preguntó”, si pretenden confundirte que no lo logren, sigue aprovechando para “venderte”.
¿Qué es más importante para UD. el trabajo o el dinero?
El dinero es siempre importante, en cualquier momento de la vida simplemente porque es necesario y a todos nos gusta progresar y disfrutar de la vida y de posesiones diversas… pero el trabajo, además de ser el medio para conseguir el dinero, es lo más importante porque cubre otras áreas también: la autoestima, el disfrutar de ser útil, el deseo de mejorar, el deseo de crear, etc. No hay respuesta mejor.
¿Qué opina de su supervisor anterior?
Nunca hables mal de un jefe, compañero anterior o trabajo anterior. No saques a relucir antiguos conflictos, mas bien habla de, generalizando, aquello que pueden ser malos entendidos, justifica y recuerda con cariño a tu supervisor (sin exagerar). Recuerda que puedes estar hablando con tu próximo supervisor
Suiza: U$S 8,5 millones por raro diamante
Un raro diamante azul de 7,03 quilates y sin imperfecciones internas se vendió en 8,5 millones de dólares durante una subasta el martes en Ginebra, informó la casa Sotheby’s. La gema perfecta, la más preciosa que ha entrado al mercado internacional este año, fue la pieza central de la venta bianual celebrada por la casa de remates en Ginebra. “Es un nuevo récord mundial en el precio por un diamante azul”, señaló David Bennett,presidente del departamento de joyerías de Sotheby´s en Europa y Medio Oriente
Fuente: Quilme presente
Una de las decisiones más fuertes en cuanto al cabello de aquellas que tenían un largo considerable es cortárselo!, por alguna razón se decide esto, puede ser porque esta muy maltratado, porque queremos experimentar luciendo otro look, en fin porque amanecimos con ganas de hacer algo diferente y pues fuimos al salón de belleza y quizás el peluquero nos convenció y entonces que paso?, pues sencillamente que al cabo de unos días queremos nuestro cabello de vuelta, pero que va!, nos toca esperar unos meses y que tal?, pasan 5 meses y la melena sigue cortísima y creciendo en cámara lenta pero muy lenta, bueno,lo primero que tenemos que hacer es no perder la calma y ponernos a trabajar para que el cabello nos crezca lo más rápido posible, no hay un método milagroso pero mientras más nos centremos en todo aquello que lo haga crecer pues de seguro se puede avanzar más rápido que si no hacemos nada, entonces, manos a la obra:
Lo primero que hay que evaluar cual es tu tipo de cabello y usar un shampú y acondicionador especial para cada caso
Trata de no maltratar tanto el cabello ya que por ejemplo el uso constante de el secador lo que hará es que se te reseque mucho y se te puede poner quebradizo y esto a su vez hace que el cabello no crezca con la fortaleza que debiera hacerlo, así es que deja descansar tu cabello por varios días o trata de espaciar más tus visitas al salón para hacerte un blower, por más tratamientos que te hagas si te secas con el blower a cada rato enfermas tu cabello a la larga, al igual que lavarlo a diario, vuelvo y te repito deja a tu cabello descansar.
Trata de tener una dieta saludable, come muchas frutas ya que aportan muchas vitaminas esenciales para el crecimiento y apariencia de tu cabello.
Otra cosa, siempre se ha dicho que cortándose uno las puntas el cabello crece más rápido, si te cortas el cabello regularmente lo mantendrás siempre corto.
Pues aquí te damos algunos consejos para mantenerlo sano y que este pueda crecer más rápido
Toma multivitaminas ya que siempre es bueno tomar este suplemento por si acaso no consumimos la dosis adecuada diaria.
No te la pases peinándolo todo el día, puedes creer que mientras más te pases el cepillo más rápido crecerá pero puedes quebrártelo más de lo habitual con tanta cepilladera.
Utiliza buenos productos para tu cabello si quieres que este sano, invierte en algo que valga la pena y se haga notar de inmediato, mientras más sano tengas el cabello más rápido crecerá.
Existen trucos caseros que también puedes implementar para lograr tu cometido entre estos están:
Aplicar aceite de oliva por 30 minutos una vez a la semana enjuagar con agua tibia.
También puedes aplicarte sábila con miel y dejarla también por 30 minutos y enjuagar con agua tibia, este también es una vez a la semana.
Puedes enjuagarte el cabello con agua de papas, hierve unas papas y utiliza esta para el enjuague de tu cabello.
Aplicar la mezcla de un huevo, un chorrito de aceite de oliva y dos cucharadas de miel y masajear el cuero cabelludo, luego cubrir la cabeza con un plástico por media hora y enjuagar con agua tibia.
Enjuagar el cabello con agua de romero también es muy bueno.
El aceite de coco es fantástico para que el cabello crezca más rápido y abundante, al igual que los otros tratamientos aplícalo por media hora y enjuaga.
En primer lugar, el pelo debe estar cuidado y nutrido tener un pelo sano es necesario para que crezca fuerte y saludable, aparte de estos tips existen en el mercado una infinidad de tratamientos para el cabello y los puedes alternar por semana.
Lo primero que hay que evaluar cual es tu tipo de cabello y usar un shampú y acondicionador especial para cada caso
Trata de no maltratar tanto el cabello ya que por ejemplo el uso constante de el secador lo que hará es que se te reseque mucho y se te puede poner quebradizo y esto a su vez hace que el cabello no crezca con la fortaleza que debiera hacerlo, así es que deja descansar tu cabello por varios días o trata de espaciar más tus visitas al salón para hacerte un blower, por más tratamientos que te hagas si te secas con el blower a cada rato enfermas tu cabello a la larga, al igual que lavarlo a diario, vuelvo y te repito deja a tu cabello descansar.
Trata de tener una dieta saludable, come muchas frutas ya que aportan muchas vitaminas esenciales para el crecimiento y apariencia de tu cabello.
Otra cosa, siempre se ha dicho que cortándose uno las puntas el cabello crece más rápido, si te cortas el cabello regularmente lo mantendrás siempre corto.
Pues aquí te damos algunos consejos para mantenerlo sano y que este pueda crecer más rápido
Toma multivitaminas ya que siempre es bueno tomar este suplemento por si acaso no consumimos la dosis adecuada diaria.
No te la pases peinándolo todo el día, puedes creer que mientras más te pases el cepillo más rápido crecerá pero puedes quebrártelo más de lo habitual con tanta cepilladera.
Utiliza buenos productos para tu cabello si quieres que este sano, invierte en algo que valga la pena y se haga notar de inmediato, mientras más sano tengas el cabello más rápido crecerá.
Existen trucos caseros que también puedes implementar para lograr tu cometido entre estos están:
Aplicar aceite de oliva por 30 minutos una vez a la semana enjuagar con agua tibia.
También puedes aplicarte sábila con miel y dejarla también por 30 minutos y enjuagar con agua tibia, este también es una vez a la semana.
Puedes enjuagarte el cabello con agua de papas, hierve unas papas y utiliza esta para el enjuague de tu cabello.
Aplicar la mezcla de un huevo, un chorrito de aceite de oliva y dos cucharadas de miel y masajear el cuero cabelludo, luego cubrir la cabeza con un plástico por media hora y enjuagar con agua tibia.
Enjuagar el cabello con agua de romero también es muy bueno.
El aceite de coco es fantástico para que el cabello crezca más rápido y abundante, al igual que los otros tratamientos aplícalo por media hora y enjuaga.
En primer lugar, el pelo debe estar cuidado y nutrido tener un pelo sano es necesario para que crezca fuerte y saludable, aparte de estos tips existen en el mercado una infinidad de tratamientos para el cabello y los puedes alternar por semana.
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